零食不是魔鬼 营养专家教你挑健康零食

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2018-06-14

会议指出,要严把汛期、高温季节安全生产关,狠抓安全防范措施落实,安委会成员单位、企业此期间要加强组织领导,制定有效防范措施,狠抓落实情况,坚决遏制较大以上生产安全事故,确保安全生产形势稳定;要突出危险化学品、社区、九小场所、建筑施工等重点行业领域的安全专项整治,加强园区各项基础设施安全检查,确保供电、供水设备安全运转;要继续落实高新区打非治违工作要求,持续推进安全生产大检查,各生产经营企业要落实安全生产主体责任,开展企业自查自纠,严查现场安全管理和重大危险源监控,发现隐患要立即整改到位;要加强应急值守,完善应急预案,落实应急资源,企业要积极开展培训、应急演练,要把安全文化作为企业文化建设的重点工程来抓,真正让员工在浓厚的安全氛围中提升安全防范能力。会议还通报了岳阳市聚香园食品有限公司较大中毒窒息事故以及省、市安监局对园区企业执法检查情况。

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  浙江省统计局日前发布“八八战略”实施15周年系列分析显示,15年来,全省生产总值平均三年跃上一个万亿级台阶:从2002年的8004亿元跃升至2004年的11649亿元,年均增长%,是新世纪以来增长最快的时期;2008年跃至21463亿元,年均增长%;2011年跃至32363亿元,年均增长%;2014年跃至40173亿元,年均增长%;2017年达到51768亿元,年均增长%。15年来,浙江国有经济保持稳定,个私经济显著提升,其他经济共同发展。非公经济占比从2002年的%提高到%。其中,民营经济是浙江经济的最大特色优势。

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  为此,目前河东新区正紧锣密鼓推进各项筹备工作。采访中,记者了解到,虽然离大会召开还有4个月,但河东新区早已经进入了备战状态。在河东新区承办2018年全市旅发会工作调度会第一次会议上,河东新区相关负责人多次强调旅发大会召开的重要性,并在会议上确定了旅发大会项目建设及参观线路、现场展示等相关工作,将任务落实到了人头上,确保各项筹备工作高效顺利完成。“大英有死海,射洪有侏罗纪公园,蓬溪有红海,但是对河东没有单一的一个景点,因为河东本身就是一个大景点”。河东新区相关负责人说,城即是景,景即是城。

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据统计,今年1-5月份,全国无偿献血人次和献血量持续增长,无偿献血人次达到万,采血量达2065吨,分别比去年同期增长%和%,其中机采血小板达到万人次,采血量万治疗量,较2017年同期分别增长%和10%。我国血液供应安全有技术保障和发达国家接轨在血液采集过程中,如何保障血液的安全?北京市献血办主任、北京市红十字血液中心主任刘江先生表示,“血液中心采供血分采集、制备、检测还有供应四个步骤。采集这是血液安全的第一个环节,的目是从低危的献血者当中筛查献血者。在这之前还要做一些简单的快速筛查,比如说血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝快速,这些筛查目的是通过筛查把一部分屏蔽掉,否则血采回来以后也会造成浪费。

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    (定喜严闯)岔河镇工商联组织民营企业家参加全市民营企业家钓鱼比赛获好成绩来源:作者:aadmin发布时间:2018-06-1108:14:47浏览()  6月10日上午,2018年第十三届长江经济带全民健身大联动淮安分会场暨民生银行杯淮安市首届民营企业家钓鱼比赛在淮阴区码头镇古道山庄垂钓中心举办,来自全市40家企业140多名职工参加了本次比赛,岔河镇工商联组队代表洪泽区工商联参赛,经过3个小时激烈角逐,岔河镇民营企业家张步年、张静分别获得个人垂钓第一名和第三名的优异成绩,团体获得第六名好成绩。  此次比赛采取现场抽签,垂钓时间两轮三小时,团体赛取前8名,个人赛取前18名,成绩分别以两场垂钓重量得分之和计算成绩。8时许,随着总裁判长的一声令下,比赛正式开始。

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12年寒窗苦读,9年努力拼搏,都将在这个6月开花结果。为莘莘学子营造一份安静舒适的学习、考试和休息环境,是家庭、学校、社会共同的责任和义务!在此,我们倡议全体市民从自身做起、从点滴小事做起,为广大考生创造一个安静、祥和的考试环境。  1.喜欢跳广场舞等运动的诸位朋友们,请尽量选择其他锻炼方式;  2.高中考期间红白喜事、开业庆典等请勿鸣炮奏乐;  3.请各位市民在小区轻抬脚,细发声,在考点及周边不吵闹、不喧哗;  4.城区各建筑工地尽量不要有噪声扰民作业。

  他强调,要坚持以人民为中心的发展思想,深入开展“美丽青岛三年行动”,提升境界、提高标准,优化设计、精细施工,进一步提升城市整体环境品质,切实增强人民群众的获得感、幸福感。

  3、工作环境温度为-40~+45℃。如果低于0℃,启动前润滑油应预热至0℃以上,当温度超出规定时,可按用户要求,另行配置润滑加热或冷却装置。本减速机可用于正反两个方向运转,但部分机型高速轴带单向油泵,默认方向为:面对输出轴,输出轴为顺时针旋转。如方向改变,请在订货时说明。

  会议现场  观影后,党员干部深受感动,认为邹碧华身上体现出来的甘于奉献、勇于担当的时代精神是自己学习的榜样,也是自己行动上的指南针。大家纷纷表示,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,牢固树立四个意识,坚定四个自信,把深化向邹碧华同志学习活动与学习贯彻党的十九大精神结合起来,将邹碧华精神内化于心,外化于行,忠诚敬业、乐于奉献、勇于担当,尽职尽责,为美丽朝阳川建设添砖加瓦。

  如果死前无准备,那得赶缝装老衣。赶缝的装老衣其裁法和普遍衣服一样,只是在缝时稀针稀线,连拢为止;赶做的装老鞋也是如此,只不过是做鞋人(多为姑娘、儿媳)不做起不能吃饭,必须一气呵成地做好。在装老时,先由孝子将装老的内衣穿在自己身上,使之热乎,再脱下来给亡人穿上,表示亡人是带着儿子的温暖去世的,儿子也借此表示自己孝心。四、收敛将死者装入棺材里称为收敛,也叫入材。

  调研组人员一致认为,日照银行在长期发展中积累了丰富的成功经验,树立了良好的示范形象。其在规范化管理、机关党建、行业文化等诸多方面都值得学习借鉴。大家决心以此次调研活动为契机,认真汲取日照银行的优秀建设发展经验,解放思想,转变作风,勇于担当,敢于作为,抓规范、严举措、谋发展,以实际行动为机关规范化建设和全市林业高质量发展增砖添瓦、增光添彩。  据了解,自“大学习、大调研、大改进”活动开展以来,日照市林业局坚持问题导向,创新导向,周密部署,迅速行动,结合工作职能和业务实际,明确课题,落实责任,扎实组织开展各类学习调研活动,转作风、促发展,已经取得了明显成效。

  一年半过去了,南京市的各个旅游景点都有了母女俩的脚步。除此之外,母女俩还去了南京市附近的马鞍山市、芜湖市、扬州市、镇江市、苏州市。

  但只要能给枕头加个温,暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时,螨虫的死亡率就能大大提高。这是因为黑色塑料袋能够吸收热量,套上黑色塑料袋,暴晒后枕头受热可能超过55C,只要5分钟就能杀死螨虫了。所以,快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧,便捷又高效。床垫除螨枕头和床垫都是和皮肤经常接触,床垫上也有很多的螨虫,而且床垫太大了,既不方便高温晾晒,也不方便冻进冰箱里。

说起零食,爸爸妈妈们都觉得是洪水猛兽,不能碰。

但孩子的活动量大,胃容量小,消化吸收快,对于能量的需求也大,所以仅仅一日三餐是无法满足孩子的需求,在两餐之间适量加餐也是合理的。 所以父母们可以选择一些健康的零食来为孩子补充能量。 但市场上的零食琳琅满目,鱼龙混杂,爸爸妈妈们应怎样选择正确的零食呢?广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊和欧俏文医师教教小伙伴们如何选择零食,以及如何合理安排吃零食的时间。

1.奶制品推荐度:★★★★★奶制品富含钙质及优质蛋白质,有助于孩子的生长发育,建议每天饮奶。

奶制品包括有纯牛奶、酸奶、奶酪等。 但超市上也有一些乳饮料或者酸奶饮品,这些都不属于奶制品,而是含糖量高的饮品。

2.天然果蔬推荐度:★★★★天然果蔬富含多种维生素及活性化合物,中国居民儿童膳食指南,每天的建议水果摄入量是150g。

建议水果切块食用,不推荐榨成果汁饮用,因为榨成果汁会损失大部分的膳食纤维及维生素,保留下来的是全部的糖分。 为了方便携带可以适量食用一些葡萄干、蓝莓干等。

3.坚果推荐度:★★★坚果有许多共同的益处,如富含对人体有益的不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、多聚糖……有利于孩子的视力及大脑的发育。

但每种坚果的营养成分仍有不同。 对于没有特殊需求的普通人群,与其选择某一种坚果,不如几种坚果混着吃。

每种都吃一点但每种都不多吃。

但注意整颗坚果的食用容易发生窒息的风险。 坚果的一天推荐量为1015克。 4.面包、饼干推荐度:★★面包、饼干等富含碳水化合物,有充饥的作用,饱腹感较强。

但有大部分饼干有添加膨松剂,饱和脂肪含量较高,对儿童的生长发育带来不利的影响。

5.碳酸饮料、膨化食物、糖果等推荐度:★碳酸饮料影响钙质吸收;膨化食物、糖果多为高热量、低营养价值的食物,容易造成儿童肥胖、蛀牙等。

另外,油炸食品容易产生反式脂肪酸,危害身体健康。

【知多D】赵泳谊介绍,总的来说选择零食,以及食用零食的时间安排可遵循以下原则:1、选择新鲜、天然、易消化的零食,如奶制品、水果、蔬菜、坚果和豆类食物。 2、少选油炸食品和膨化食品。

3、安排在两次正餐之间,量不宜多,睡觉30分钟不要吃零食。

4、还需注意吃零食前要洗手,吃完漱口。 原文标题:零食不是魔鬼,营养专家教你挑健康零食原文链接:。